Coren

du træner ikke coren ved at ligge på gulvet og lave mavebøjning. Faktisk er det den mest misforstående øvelse overhovedet. Hvis du analyserer øvelsen arbejder du kun i ca. 50% af musklens fulde bevægbane. Var der en der stod og lavede en bicepsøvelse halvt, ville man tænke at vedkommende ikke helt havde forstået hvad øvelsen gik ud på.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Please reload

Vent venligst...